Желание каждой женщины выглядеть свежо и молодо настолько естественно. что кажется, уже стало одной из базовых потребностей. Но наивно верить в магическую силу косметологов и инновационных кремов, эффект от которых нередко мгновенный, но всегда краткосрочный. А ведь секрет вечной юности давно раскрыт теми, кто знаком с принципами Фейсфитнес.

Об авторе

Елена Чернявская, 32 года. Кандидат педагогических наук. Автор Методики «Фейсфитнес с Еленой Чернявской», Мастер-тренер по фитнесу, автор обучающих программ по направлениям Фитнес и Фейсфитнес, соучредитель Новосибирского Центра фитнеса и красоты Ленель.

«С четырех лет я профессионально занималась бальными танцами. Начала работать тренером в спортивной школе, одновременно осваивая сферу фитнеса. Тренерский стаж у меня 14 лет и за этот период я получила огромный опыт и знания в сфере спорта, фитнеса, физиологии человека.

Восемь лет назад случайно узнала о гимнастике для лица. Зная, как устроен наш организм, все его процессы, серьезно увлеклась этой темой, предвкушая ее значимость и актуальность. Моя методика опирается на опыт К.Маджио, Токацу Фумико, Ревитоники, японские техники массажа Асахи и классических техник. Под строгим контролем врачей пластической хирургии одной из ведущих клиник Новосибирска, врача невролога, разработанные мною упражнения были внедрены в практику и опробированы. Сама методика включает себя упражнения на расслабление шейно-воротниковой зоны, укрепление мышц лица, снятие спазмов и устранение гипертонуса, лимфодренажные техники. Весь комплекс занимает не более 15 мин в день, которые можно выполнить в один подход, а можно разбить на несколько раз. Выполнения комплекса по моей методике заменит любые косметологические процедуры и поможет сохранить молодость естественным и безопасным путём

Обучаю тренеров Фейсфитнес по всей России. Мои выпускники успешно работают, передавая мои знания и опыт, даря возможность женщинам оставаться молодыми и прекрасными».

Чему я могу вас научить:

Выполнять упражнения для осанки и шейно-воротниковой зоны!

Результат: длинная шея, красивая осанка, хорошее самочувствие, улучшение питания кожи лица изнутри, чёткий овал лица;

Технике лимфодреннажного самомассажа.

Результат: устранение отёчности лица, мешков и второго подбородка, очищение от прыщей и пигментации;

Снимать мышечные спазмы и тонус мышц, расслаблять мимическую мускулатуру!

Результат: избавление от мимических морщин, улучшение микроциркуляции в области лица, улучшение цвета лица и структуры кожи;

Укрепите мышцы лица, подверженные физиологическому птозу (провисанию).

Результат: предотвращение и устранение признаков старения лица-носогубки, брыли, поплывший овал, опускание век и бровей и т.п.

Получите рекомендации по уходу за лицом в домашних условиях, узнаете,как не попасться на уловки маркетологов индустрии красоты;

Получите с собой методическое пособие для самостоятельных занятий дома.

Частые вопросы:

  1. Сколько по времени занимает весь комплекс упражнений

. Весь комплекс будет занимать у вас всего 15 минут в день

  1. Как часто надо заниматься?

. Максимальный эффект будет от ежедневного выполнения упражнений (один раз в день). Упражнения для шеи и лимфодренажный массаж можно выполнять 2 раза в день - утром и вечером.

  1. В какое время суток нужно заниматься фейсфитнесом.

. В любое. Но желательно не позже, чем 30 минут до сна.

  1. Через какое время я увижу результаты?

. Первые результаты вы получите уже через несколько дней. Это будет посвежевшее лицо, ровный цвет. Через месяц это будут видимые невооруженным взглядом результаты. Поэтому рекомендую сделать фото До/После.

  1. Можно ли навредить?

.Занимаясь по моей методике, это исключено. Она одобрена врачами пластическими хирургами и неврологами, апробирована на практике.

  1. Чем отличается ваш курс от других?

. Отличие моего курса от подобных в целостности подхода. Для максимального результата мало просто «прокачать» мышцы. Должна быль комплексная работа – расслабление, снятие гипертонуса мышц, работа над лимфотоком и шейно-воротниковую зону и осанку, что и входит в мой курс.

Ближайшие даты: 

7 апреля 2017 г  -  Семинар "Фейсфитнес" г. Москва (стоимость 8900р)

28 июля 2017 г - Семинар "Фейсфитнес" г. Новосибирск (стоимсть 5000р)

25-28 октября - Курс "Тренер по Фейсфитнес" г. Новосибирск 

.

Индивидуальное занятие стоимость 6000р

.

Запись  по телефону (383)2 -91-31-98 или 8-913-899-49-21