Курс "Тренер-хореограф по работе с детьми от 3-х лет"

Программа:

Теоретическая часть:

- Основы функциональной анатомии и физиологии;

- Методика работы с детьми;

- Основы растяжки (механизм, особенности, специфика растяжки детей от 3-х лет);

- Психологические особенности работы с детьми от 3-х лет;

- Техника безопасности при работе с детьми и выполнении акробатических элементов.

Практическая часть:

- Базовые танцевальные элементы по различным возрастным группам;

- Техника составления танцевальных связок;

- Основы классической хореографии (от 3-х лет);

- Акробатические элементы для детей от 5 лет;

- Общая и специальная растяжка;

- Основы музыкальной грамоты и сценическое мастерство;

После окончания обучение предполагается экзамен, после сдачи которого вы получите Свидетельство об окончании установочного образца.

Кому подходит: фитнес-тренерам, преподавателям ритмики, работникам детских коллективов, школ развития и тем, кто планирует работать хореографом в фтнес клубах, детских садах и других учреждениях.

Стоимость обучения 13000р.

Базовый курс «Инструктор групповых программ. Пилатес»

Теоретическая часть:

  1. Тренировки по методу Йозефа Пилатеса. Основные принципы и особенности.
  2. Характеристика и функции стабилизирующих и двигательных мышц, их взаимодействие. Мышечный баланс. Позвоночник, строение и функции.
  3. Техника безопасности при выполнении упражнений, противопоказания.
  4. Классический и силовой Пилатес. Особенности, сравнительная характеристика. 
  5. Ориентация на подготовленность группы (усиление или ослабление).
  6. Индивидуальный подход в групповом занятии – как конкурентное преимущество тренера.

Практическая часть:

  1. Основные приемы Пилатеса;
  2. Упражнения, помогающие освоить основные приемы Пилатеса;
  3. Разминка и заминка (цель разминки, особенности, варианты); 
  4. Пилатес со спортивным оборудованием (фитболом, гантелями, амортизаторами, экспандерами и т.д);
  5. Основные упражнения Пилатесв положении сидя и лежа. Элементы суставной гимнастики;
  6. Готовая тренировка от А до Я. Три варианта построения тренировки.

Кому рекомендован:

Фитнес-инструкторам, специалистам ЛФК, массажистам, тем кто хочет заниматься Пилатесом самостоятельно в домашних условиях, а также желающим расширить свои знания и практические навыки в Пилатесе.

Экзамен:

Экзамен включает в себя один вопрос по теоретической части курса и одно практическое задание.

По окончанию обучения вы получаете Сертификат Академии Фитнеса и танца  установленного образца.

Стоимость 16000р.

В стоимость входит:

- процесс обучения (теория и практика);

- экзамен (+1 пересдача);

- "чемоданчик тренера" (комплект музыки, материалы и обучающее пособие, готовая тренировка).

Базовый курс «Инструктор групповых фитнес программ»

Продолжительность курса 2 недели.

Теоретическая часть:

  1. Анатомия скелета и мышечной системы;
  2. Функциональная анатомия;
  3. Основыправильного питания;
  4. Теория методики построения  групповой фитнес-тренировки;
  5. Специфические особенности построения групповых тренировок по направлениям;
  6. Планирование занятия для групп различного возраста и подготовки;
  7. Основы музыкальной составляющей тренировки;
  8. Техника безопасности на тренировке. Основные ошибки при выполнении упражнений;
  9. Психологические основы работы тренера. Продажи фитнес услуг.

Практическая часть:

  1. Классическая и степ-аэробика (базовые движения, техника их выполнения, связки и комбинации);
  2. Силовой тренинг;
  3. Методики проведения разминки и заминки;
  4. Работа со спортинвентарем (степ-платформы, фитболы, бодибары, гантели, экспандеры и т.д.);
  5. Интенсивность и силовая нагрузка, средства их регулировки; 
  6. Постановка голоса. Невербальное управление группой.

Экзамен:

Экзамен включает в себя один вопрос по теоретической части курса и одно практическое задание.

По окончанию обучения вы получаете Сертификат Академии Фитнеса и танца установленного образца.

Кому рекомендован: начинающим инструкторам, практикующим инструкторам для того, чтобы систематизировать и усовершенствовать свои практические знания и умения. А также получить профессиональные ответы на вопросы, которые неизбежно появляются в начале карьеры инструктора.

Стоимость курса 16000р. В эту стоимость включено:

- обучение (как курсу аэробики, так и силовому курсу)

- экзамен (включая 1 пересдачу)

- "чемоданчик тренера" (учебные пособия, материалы, комплект музыки, готовая тренировка).